Fysiotherapie voor ouderen

Iedereen kan vallen, maar bij ouderen heeft een val vaak grotere gevolgen. Jaarlijks belanden duizenden 65-plussers op de spoedeisende hulp na een val. Gelukkig is er veel wat u kunt doen om dit te voorkomen.

Waarom valpreventie?

Vallen is geen normaal onderdeel van ouder worden. Vaak is het een combinatie van verminderde spierkracht, balansproblemen, slecht zicht of een onveilige thuissituaties. Door vroegtijdig in te grijpen kunnen veel valincidenten worden voorkomen. Valpreventie binnen de fysiotherapie is een specialisatie die zich richt op het voorkomen van vallen. Het doel is om letsel te voorkomen, zelfstandigheid te behouden en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Wij kunnen u helpen met een persoonlijk valpreventieprogramma gericht op:

•             Verbetering van spierkracht en evenwicht

•             Veiliger lopen en bewegen

•             Meer zelfvertrouwen

•             Advies over een veilige woonomgeving

Voor wie is het?

•             Ouderen (meestal 65+)

•             Mensen met evenwichtsstoornissen

•             Personen met een neurologische aandoening (bijv. Parkinson, CVA)

•             Mensen met spierzwakte of gewrichtsproblemen

•             Personen die al eerder gevallen zijn

Wat kunt u verwachten?

•             Intake met valrisico-check

•             Balans- en looptraining op maat

·             Valtechnieken (hoe veilig te vallen en op te staan)

•             Thuisoefeningen, advies over hulpmiddelen en de thuissituatie en praktische tips

U traint individueel onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut.

Vergoeding en verwijzing

Valpreventietraining wordt in sommige gevallen (deels) vergoed via de zorgverzekering, afhankelijk van uw polis en indicatie. Een verwijzing van de huisarts is niet altijd nodig. Wij helpen u graag met het uitzoeken van de mogelijkheden.

Interesse?

Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of om een intakegesprek te plannen, u kunt bij ons binnenlopen of even bellen met nummer 0575-572900 of mailen naar info@fysioslobbe.nl

Mocht u in groepsverband willen trainen dan biedt de gemeente Zutphen, samen met partners uit de zorg, haar inwoners van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico de cursus In Balans aan om vallen te voorkomen. De cursus is een speciaal ontworpen programma dat gericht is op het verminderen van valincidenten. Het is een praktische cursus die mensen leert hoe ze hun balans kunnen verbeteren, hun spieren kunnen versterken en risicofactoren voor vallen kunnen herkennen en aanpakken. Het is een combinatie van voorlichting en groepsbewegingsoefeningen. Onze collega Dirk-Jan is één van de cursusleiders.

Meer informatie, vanuit de gemeente, is te vinden op www.actiefzutphen.nl/ik-sta-sterk. Voor vragen kan men ook mailen naar ikstasterk@actiefzutphen.nl of bellen met 0575 - 743265 (sportloket Actief Zutphen).